Como evitar su uso excesivo
A veces los padres recurren al uso de las tecnologías por conveniencia: porque quieren que los niños estén entretenidos mientras terminan de hacer la cena o hablar por teléfono, en reuniones familiares o sociales, etc.
Este uso erróneo provoca que las TIC pierdan su poder como refuerzo positivo ante acciones o conductas positivas que pretendamos reforzar, y termine siendo "moneda de cambio" y con el tiempo se puedan volver en contra de los propios padres. (García F., Portillo J., Romo J., Manuel Benito Universidad de país vasco / Eiskal Herriko Unibertsitatea (UPV/EHU) "Nativos digitales y modelos de aprendizaje"
Consejo para la prevención
- Fijar un tiempo limite de uso
- Determina que se debe pasar el mismo tiempo jugando y estando con
sus amigos o hermanos
- Insistir en que si necesitan el ordenador e
Internet para realizar actividades escolares debe limitarse a que su uso sea
solo para esto
Patologías por el mal uso de las redes sociales
1. El Síndrome de la Llamada Imaginaria: Hasta el 70% de los usuarios de dispositivos móviles han sufrido aluna vez la alucinación de que su móvil había sonado o vibrado sin que en realidad lo hubiera hecho. La explicación es que nuestro cerebro ha comenzado a asociar al teléfono móvil cualquier impulso que recibe, especialmente si estamos estresados.
2. Nomofobia: Éste término, derivado de las tres palabras ''no'', ''móvil''
y ''fobia'', habla por sí mismo. Describe la angustia causada por no tener
acceso al teléfono móvil, y puede variar desde una ligera sensación de
incomodidad hasta un ataque grave de ansiedad, Efectivamente muchos son
propensos a experimentar miedo al darse cuenta que su móvil no está donde
debería estar.
3. Ciber mareo: Ésta palabra fue acuñada en los años 90, cuando aparecieron los primeros dispositivos de realidad virtual, Hace referencia al mareo que sienten los usuarios de aparatos de realidad virtual, y que son parecidos a los que algunas personas sufren cuando viajan en medio de transporte. Solo que permaneciendo inmóviles.
4. Depresión del Facebook: Algunas personas se deprimen porque tienen muchos contactos en las redes sociales, otros por falta de ellos. Lo más habitual es entrar en Facebook para alabar a los ánimos, subir fotos o escribir sobre acontecimientos agradables de nuestra vida. Pero los usuarios que pasan mucho tiempo en las páginas de otras personas suelen sentirse deprimidos por su vida cotidiana.
5. Dependencia de Internet: Se trata de la necesidad enfermiza
de estar todo el tiempo conectado a la Red. Puede llegar a afectar seriamente la vida privada y social de los adictos a Internet.
6. Dependencia de Videojuegos en línea: Ésta dependencia está muy extendida. Recientemente, para rehabilitar a los que padecen ésta enfermedad, se han creado varios programas consistentes en 12 fases, igual que la terapia de alcohólicos anónimos.
7. Cibercondría: Otro trastorno muy común. Los que lo sufren, se convencen de que padecen alguna o varias enfermedades de cuya existencia se han enterado en Internet. El problema es que uno puede empezar a encontrarse realmente mal a causa del efecto nocebo, lo contrario al efecto placebo.
8. Efecto Google: Es cuando nuestro cerebro se niega a recordar información como consecuencia de la posibilidad de acceder a ella en cualquier momento. ¿Para qué aprender algo de memoria si los buscadores nos permitirán encontrar cualquier dato cuando lo necesitamos? El problema es que ésta enfermedad pueden padecerla no solamente los que no tienen ganas de memorizar, sino que todos los usuarios de Internet son susceptibles de sufrirla.
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Infografía
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